Cele patru măsuri care îți pot salva viața pe caniculă. Dr. Tudor Ciuhodaru: „Copiii sunt primii afectați”

Disconfortul termic va atinge cote periculoase

Potrivit ANM, codul portocaliu de caniculă este valabil duminică, 8 iunie, în Banat, Crișana, sud-vestul Olteniei și vestul Transilvaniei. Maximele se vor situa între 33 și 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. 

Afectați vor fi în special copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice, avertizează medicul Tudor Ciuhodaru.

„E cod roșu de epuizare termică”

Medicul Tudor Ciuhodaru atrage atenția că expunerea prelungită la temperaturi extreme poate duce rapid la colaps termic, chiar și la persoane tinere și sănătoase. 

„E cod roșu de epuizare termică. Copiii sunt primii afectați”, spune medicul.

Dr. Tudor Ciuhodaru recomandă patru măsuri care pot salva viața atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură:

• Repaus într-un spaţiu umbrit şi răcoros.
• Hidratare corectă: apă, sucuri naturale, ceaiuri sau iaurt.
• Scăderea temperaturii corporale prin udare și ventilație.
• Reluarea activităților fizice doar după câteva ore de repaus.

„Temperaturile crescute chiar şi pe durata nopţii duc la apariţia epuizării termice. Apare prin depăşirea posibilităţilor de adaptare a organismului la temperaturi ce se menţin crescute pe durata a mai multe zile.”, spune medicul ieșean.

Recomandări

Zonele din România cele mai expuse la inundații. Va exista un climat diferit în 50-100 de ani

Semnele ignorate pot fi fatale

„Nedecelată și netratată la timp, epuizarea termică evoluează spre forme clinice severe, ce pot merge până la șoc termic și deces”, avertizează Dr. Ciuhodaru.

Simptomele care trebuie să tragă un semnal de alarmă:

• Oboseală marcată, amețeli, cefalee, somnolență;
• Transpirații excesive, piele rece sau cu aspect de „găină”;
• Hipotensiune ortostatică (cădere bruscă de tensiune la ridicare), tahicardie.

Copiii, vârstnicii și bolnavii cronici – cei mai vulnerabili

Medicul atrage atenția că cei mai afectați sunt:

• Copiii lăsați nesupravegheați în mașini sau la locuri de joacă;
• Persoanele vârstnice, cardiace, diabetice sau obeze;
• Cei care locuiesc la etajele superioare, fără aer condiționat;
• Cei care lucrează sau petrec timp prelungit în aer liber.

„Nu ţineţi geamurile deschise când este foarte cald şi nu gătiţi la orele amiezii. Aerisiţi la primele ore ale dimineții, utilizând curenţi de aer, evitaţi utilizarea electrocasnicelor ce generează căldură şi împiedicaţi acţiunea razelor solare prin jaluzele, materiale textile ude. Dacă nu aveţi aer condiţionat petreceţi câteva ore zilnic în spaţiile publice răcoroase.”, ne sfătuiește dr. Tudor Ciuhodaru.

Recomandări

Elena, o româncă din Irlanda de Nord, trăiește în teroare, cu valiza la ușă și luminile stinse pe timp de noapte: „Vor să mă facă să fug”

Când trebuie să sunați la 112

Dacă manifestările persistă sau se agravează:

• Sunați de urgență la 112;
• Mergeți imediat la cea mai apropiată Unitate de Primiri Urgențe.

 „Tratamentul constă în scăderea temperaturii corpului prin: consumul de lichide reci (!Nu alcool ), duşuri călduțe sau utilizare de prosoape umede şi ventilaţie (! Nu aplicaţi alcool pe piele), odihnă într-un mediu răcoros, eventual cu aer condiţionat), cu picioarele ridicate peste nivelul inimii.”, precizează Dr. Tudor Ciuhodaru într-o postare pe Facebook.

Ați sesizat o eroare într-un articol din Libertatea? Ne puteți scrie pe adresa de email eroare@libertatea.ro